Vitalität im Alter

Vitalität im Alter

Die beiden bestimmenden Faktoren, die direkten Einfluss auf unsere Gesundheit haben, sind die erbliche Veranlagung und der Lebensstill, darunter vor allem Ernährung und Bewegung. Unsere genetischen Voraussetzungen können wir selbstverständlich nicht modifizieren – umso wichtiger ist es deshalb, dass wir unsere Ernährung und unser Bewegungsprogramm genauestens unter die Lupe nehmen.

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